- Sette pris på alt som kroppen din kan gjøre
- Ha en topp 10 liste over ting du liker ved deg selv. Ting som ikke er relatert til hvor mye du veier, eller hvordan du ser ut.
- Se på deg selv som en hel person... Ikke velg å fokusere på bestemte kroppsdeler.
- Omgi deg med positive mennesker.
- Minn deg selv at "ekte skjønnhet" ikke bare er perfeksjonering. Skjønnhet er en sinnstilstand, ikke en tilstand av kroppen din.
6. Steng ute stemmene i hodet ditt som forteller deg at kroppen din ikke er perfekt,
eller at du er en dårlig person.
7. Bruk klær som er komfortable og som får deg til å føle deg vel med kroppen din.
8. Gjør noe kjekkt for deg selv.. Noe som gjør at kroppen din vet at du setter pris på
den.
9. Bruk tid og energi som du kanskje ellers har brukt til bekymring av mat, kalorier,
og vekten din til å gjøre noe for å hjelpe andre.
Det er svært viktig å være glad i seg selv og den kroppen og utseende en er født med. Vekten din er nå "bare et tall" som kan gå både opp og ned. Ikke bruk tid og energi på å hate kroppen din, bruk heller tiden på deg selv... Endre deg fra insiden og ut. :)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar
Legg igjen en kommentar så blir jeg glad :)